テレビのつけっぱなしで電気代はいくら？サイズ別の目安と節約のコツ

「テレビを一日中つけっぱなしにしてると、電気代ってけっこうかかるのかな？」と気になったことはないだろうか。リビングでBGM代わりにテレビをつけたまま過ごしている家庭は多いが、実際にどれくらいの電気代が発生しているのかを把握している人は意外と少ない。

テレビの電気代は画面サイズや種類によって大きく変わり、1時間あたり約1.5円から10円以上まで幅がある。つけっぱなしの時間が長ければ長いほど、年間で見ると数千円から1万円以上の差になることも珍しくない。

この記事では、テレビをつけっぱなしにした場合の電気代をサイズ別に解説し、手軽にできる節約テクニックも紹介する。光熱費を少しでも抑えたい方はぜひ参考にしてほしい。

テレビの電気代はどうやって計算する？基本の計算式

テレビの電気代を知るために、まずは基本的な計算式を押さえておこう。計算自体はシンプルで、消費電力（W）÷ 1,000 × 使用時間（時間）× 電気料金単価（円/kWh）で求めることができる。

電気料金単価は契約している電力会社やプランによって異なるが、目安として全国家庭電気製品公正取引協議会が定める31円/kWhを使うのが一般的だ。この単価は記事執筆時点のものであり、契約プランや地域によって前後するため、正確な金額は自分の契約内容を確認してほしい。

たとえば、消費電力65Wの32型液晶テレビを1時間使った場合、65 ÷ 1,000 × 1 × 31 ＝ 約2.0円となる。1日8時間つけっぱなしなら約16円、1カ月では約480円という計算だ。

サイズ別・種類別のテレビの電気代を比較

テレビの消費電力はサイズが大きくなるほど増える傾向にある。ここでは液晶テレビと有機ELテレビのサイズ別に、1時間あたりの電気代と1日8時間つけっぱなしにした場合の月額目安をまとめた。

液晶テレビのサイズ別電気代

液晶テレビは有機ELに比べて消費電力が低い傾向がある。主要メーカーの代表的なモデルを参考に、おおよその目安を示す。

• 32型（消費電力 約56〜65W）：1時間あたり約1.7〜2.0円 ／ 月額（8時間/日）約410〜480円
• 43型（消費電力 約80〜110W）：1時間あたり約2.5〜3.4円 ／ 月額（8時間/日）約600〜816円
• 55型（消費電力 約130〜190W）：1時間あたり約4.0〜5.9円 ／ 月額（8時間/日）約960〜1,416円
• 65型（消費電力 約175〜240W）：1時間あたり約5.4〜7.4円 ／ 月額（8時間/日）約1,296〜1,776円

32型と65型を比較すると、1時間で約3〜5円の差が生まれる。1日8時間つけっぱなしの生活を1年間続けると、年間で約7,000〜9,000円ほど差が出ることになる。

画面が大きいほど、消し忘れたときの損も大きくなるということだ。外出先からスマホで電源を切れるスマートプラグを挟んでおくと、「つけっぱなしのまま出てきた」という状況に対応しやすくなる。

有機ELテレビの電気代

有機ELテレビは液晶テレビよりも消費電力がやや高い傾向にある。55型で約200〜300W、65型で約250〜400W程度の消費電力となり、液晶と比べると1.3〜1.5倍ほど電気代がかかるケースもある。画質の美しさは魅力だが、つけっぱなしの時間が長い家庭では電気代への影響を考慮しておきたいポイントだ。

テレビをつけっぱなしにした場合のシミュレーション

日常的にテレビをつけっぱなしにしている家庭は多い。ここでは、55型液晶テレビ（消費電力約150W）を例に、つけっぱなしの時間別でどのくらいの電気代がかかるかシミュレーションしてみよう。

• 1日4時間：月額 約558円 ／ 年間 約6,696円
• 1日8時間：月額 約1,116円 ／ 年間 約13,392円
• 1日12時間：月額 約1,674円 ／ 年間 約20,088円
• 1日16時間：月額 約2,232円 ／ 年間 約26,784円
• 24時間つけっぱなし：月額 約3,348円 ／ 年間 約40,176円

24時間つけっぱなしにすると年間約4万円にもなる。4時間使用と比べると約3万3,000円もの差だ。テレビを消すだけでこれだけの節約効果が見込めると考えると、こまめに電源を切る習慣の大切さが実感できる。

テレビの待機電力も見逃せない

テレビの電源をリモコンで切っても、主電源を入れたままの状態では待機電力が発生する。待機電力とは、電源オフの状態でも消費し続けるわずかな電力のことだ。

最近のテレビの待機電力は0.1〜0.5W程度にまで省エネ化が進んでいる。仮に待機電力が0.3Wだとすると、1年間の待機電力は0.3W × 24時間 × 365日 ÷ 1,000 ＝ 約2.6kWhとなり、電気代にすると年間約80円程度。金額としてはそこまで大きくはないが、家中の家電の待機電力を合計すると年間で数千円になることもあるので、気になる場合は節電タップの活用を検討しよう。

テレビ・レコーダー・ゲーム機はコンセントが密集しがちな場所なので、スイッチ付きの節電タップにまとめておくと扱いやすい。

テレビの電気代を節約する7つのコツ

テレビの電気代を抑えるためにすぐ実践できる方法を紹介する。どれも簡単に取り組めるものばかりなので、できるところから始めてみてほしい。

1. 見ていないときは電源を切る

もっとも効果的なのは、テレビを見ていないときに電源を切ること。BGM代わりにつけている時間が長い場合、ラジオやスマートスピーカーに切り替えるだけでも消費電力を大幅に削減できる。

2. 画面の明るさを調整する

画面の明るさを下げるだけで消費電力を10〜30%カットできることがある。明るさセンサー（自動調光機能）が搭載されているテレビなら、部屋の明るさに応じて自動で調整してくれるので活用しよう。

3. 省エネモードを活用する

多くのテレビには省エネモードや「おまかせ画質」機能が搭載されている。これをオンにすることで、画面の明るさやバックライトの出力を自動的に最適化し、消費電力を抑えてくれる。

4. オフタイマーを設定する

寝落ちしてしまいそうなとき、テレビのオフタイマー（スリープタイマー）を設定しておけば、指定した時間に自動で電源が切れる。深夜から朝までつけっぱなしになるのを防げるので、地味だが効果のある方法だ。

5. 買い替え時は省エネ性能をチェックする

テレビを買い替える際には、省エネラベルの星の数や年間消費電力量を比較するとよい。同じサイズでも機種によって年間消費電力量が1.5〜2倍違うこともある。長期的に見ると電気代の差は数万円にもなりうる。

6. 画面サイズを適切に選ぶ

部屋の広さに対して大きすぎるテレビを選ぶと、消費電力が無駄に高くなる。一般的に視聴距離はテレビの高さの約3倍が目安とされているので、部屋の広さに合ったサイズを選ぶことが省エネにもつながる。

7. 節電タップを使う

テレビやレコーダーなどの周辺機器をまとめて節電タップに接続しておけば、使わないときにスイッチひとつでまとめて待機電力をカットできる。長期間家を留守にするときにも便利だ。

電力会社の見直しでテレビの電気代をさらに抑える

テレビの使い方を工夫するだけでなく、電力会社の料金プランを見直すことで電気代全体を下げる方法もある。電力自由化により、さまざまな料金プランを提供する新電力会社が増えており、自分のライフスタイルに合ったプランを選ぶことで月々数百円から数千円の節約が可能だ。

たとえば、在宅時間が長くテレビを長時間使う方は、基本料金が安いプランや、時間帯によって料金が変わるプランが合っている場合がある。電力会社の公式サイトで料金シミュレーションができるので、切り替え前に試算してみるとよいだろう。

切り替え手続きはWeb上で完結するケースがほとんどで、現在の電力会社への解約連絡も不要な場合が多い。工事も基本的に不要なので、手軽に取り組める節約方法のひとつだ。

テレビ以外の家電の電気代も意識してみよう

テレビの電気代を気にし始めたら、他の家電の消費電力にも目を向けてみるとよい。家庭の電気代の中で大きな割合を占めるのは、エアコン、冷蔵庫、照明、テレビの順とされている（資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ」参照）。

エアコンは使い方によって消費電力が大きく変わるため、設定温度やフィルター掃除といった基本的な対策が効果的だ。冷蔵庫は24時間稼働するため、古い冷蔵庫を省エネ型に買い替えるだけで年間数千円の節約になることもある。

テレビだけにフォーカスするのではなく、家全体の電気の使い方を見直すことで、トータルの光熱費削減につなげていこう。

よくある質問（Q&A）

Q. テレビの電源はコンセントから抜いたほうがいい？

最近のテレビは待機電力が非常に小さいため、毎回コンセントを抜く必要はあまりない。ただし、長期間家を空ける場合は抜いておくと安心だ。頻繁に抜き差しするとコンセントの劣化や番組表データのリセットにつながることもあるので注意しよう。

Q. テレビの音量は電気代に影響する？

テレビの音量による電力消費の変化はごくわずかだ。音量を最大にしても消費電力の増加は数W程度なので、電気代への影響はほとんど気にしなくてよい。

Q. 4Kテレビはフルハイビジョンより電気代が高い？

4Kテレビは高精細な映像を表示するため、同サイズのフルハイビジョンテレビよりも消費電力がやや高い傾向がある。ただし、最新モデルは省エネ技術が進化しているため、数年前のフルハイビジョンテレビと同等かそれ以下の消費電力で済む場合もある。

Q. テレビの電気代を測る方法はある？

ワットチェッカー（消費電力測定器）を使えば、テレビの実際の消費電力をリアルタイムで測定できる。家電量販店やネット通販で手頃な価格で購入でき、テレビ以外の家電にも使えるので、一台持っておくと電気代の把握に役立つ。

まとめ

テレビの電気代は、サイズや種類、使用時間によって大きく変わる。32型の液晶テレビなら1時間あたり約2円と手頃だが、65型になると約5〜7円まで上がり、つけっぱなしの時間が長くなるほど年間の電気代に大きな差が出てくる。

節約のポイントは、見ていないときは電源を切る、画面の明るさを調整する、省エネモードを活用するといったシンプルな習慣だ。さらに電力会社の料金プランを見直すことで、テレビに限らず家庭全体の電気代を削減できる可能性がある。

まずは自宅のテレビの消費電力を確認するところから始めてみてはいかがだろうか。

参考：資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」

参考：東京電力「くらしTEPCO web」

参考：エネチェンジ「テレビの電気代を比較」