仕事の関係で夜型の生活をしている方や、夜間にまとめて家事をこなす方、オール電化住宅にお住まいの方にとって、夜間の電気代をいかに抑えるかは大きなテーマです。
電力会社によっては夜間の電気料金が割安になるプランが用意されています。ただし、以前に比べて夜間割引の恩恵は縮小傾向にあるのも事実。この記事では、夜間割引プランの仕組みや選び方、注意点を徹底解説します。自分の生活スタイルに合ったプランを見つけるための参考にしてください。
夜間割引プランとは？仕組みを解説
夜間割引プランとは、1日の電気料金を時間帯別に分けて、深夜（夜間）の時間帯の電気料金を昼間より安く設定する料金体系のことです。
時間帯別料金の基本構造
一般的な夜間割引プランでは、1日を「昼間」「夜間」の2つ、または「朝晩」「昼間」「夜間」の3つの時間帯に分けて、それぞれ異なる単価が設定されます。夜間帯（おおむね23時〜翌7時頃）の単価が安い代わりに、昼間帯の単価は通常プランより高くなるのが特徴です。
もともとはオール電化向けに設計されたプラン
夜間割引プランは、もともとオール電化住宅で夜間にエコキュートや蓄熱暖房を稼働させることを前提に設計されたものです。夜間にまとめて電力を使い、昼間はあまり使わないというライフスタイルにマッチする料金体系です。
夜間割引プランは「夜間が安い」代わりに「昼間が割高」になる設計です。在宅時間が長い方やテレワーク中心の方は、かえって電気代が高くなる可能性があるため注意が必要です。
夜間割引プランを提供している主な電力会社
夜間の電気代を割安にするプランを提供している主な電力会社を紹介します。プラン内容や提供エリア、料金は変更される場合があるため、最新情報は各社の公式サイトで確認してください。
東京電力エナジーパートナー「夜トクプラン」
東京電力では、夜間に多く電気を使う方向けの「夜トク8」「夜トク12」の2つのプランがあります。
・夜トク8：23時〜翌7時の8時間が夜間料金
・夜トク12：21時〜翌9時の12時間が夜間料金
・夜間時間帯の単価が昼間より安い設計
・夜間の電力使用割合が高い家庭ほどお得
夜間帯に家電を回すには、起動時刻を機械側に任せてしまうのが確実です。タイマー内蔵の家電がない場合は、コンセントとの間に挟むタイマーコンセントを使う方もいます。
シン・エナジー「【夜】生活フィットプラン」
シン・エナジーは、ライフスタイルに合わせた複数のフィットプランを展開しています。
・「【夜】生活フィットプラン」は夜間の電気料金が安いプラン
・ナイトタイム（平日23時〜翌6時、休日22時〜翌8時）の電力量料金が割安
・「ぴったりプラン診断」で自分に合ったプランを提案してもらえる
・再生可能エネルギーを重視した会社としても知られている
東北電力「よりそう＋ナイト＆ホリデー」
東北電力では、夜型の生活をする方向けに「よりそう＋ナイト＆ホリデー」プランを用意しています。
・平日の夜間と休日の電気料金がお得
・オール電化住宅にも対応
・東北電力エリアで利用可能
Looopでんき（市場連動型）
Looopでんきは時間帯別の固定プランではなく、30分ごとに単価が変動する市場連動型プランを採用しています。
・基本料金0円
・深夜帯は電力需要が少なく、単価が安くなる傾向がある
・ただし、市場価格が高騰すると電気代も上がるリスクがある
・電力使用のタイミングを自分でコントロールできる方に向いている
夜間割引プランは本当に安い？最新の注意点
かつての夜間割引プランは、夜間の電力量料金が1kWhあたり10円前後と非常に安かったのですが、近年は状況が変わりつつあります。
夜間単価の上昇
以前は夜間の単価が10円/kWh前後でしたが、燃料費の高騰などを受けて夜間単価も上昇しています。中部電力・関西電力・九州電力エリアではまだ14〜16円/kWh台と比較的安い水準ですが、その他のエリアではあまり安いとは言えない単価になっているケースもあります。
新規受付を停止しているプランもある
一部の電力会社では、人気のあった夜間割引プランの新規受付を停止しています。既存の契約者は継続利用できるものの、新たに加入できないプランがある点には注意が必要です。
昼間の単価が高くなるリスク
夜間割引プランは昼間の単価が割高に設定されています。テレワークの普及などで昼間の在宅時間が増えた場合、トータルでは通常プランより高くなる可能性もあります。自分の電気使用パターンをしっかり把握してから切り替えましょう。
夜間割引プランが向いている人・向いていない人
向いている人
・オール電化住宅で、夜間にエコキュートや蓄熱暖房を使う方
・夜勤や夜型の仕事で、日中はほとんど家にいない方
・深夜に洗濯機や食洗機をまとめて回す習慣がある方
・電気自動車の充電を夜間に行っている方
なお、深夜に食器洗いをまとめたい場合は、予約運転ができる卓上型の食洗機が使われることが多いです。工事不要のタイプなら賃貸でも置けます。
向いていない人
・日中も家にいる時間が長い方（テレワーク等）
・昼間のエアコン使用が多い方
・生活リズムが不規則で、使用時間帯が読めない方
夜間割引プランをもっとお得に使うコツ
電気の使用を夜間にシフトする
洗濯機、食洗機、炊飯器などのタイマー機能を活用して、夜間料金の時間帯に稼働するようスケジュールしましょう。これだけで電気代に差が出ます。
エコキュートの沸き上げ時間を最適化する
オール電化住宅の場合、エコキュートの沸き上げ時間を夜間の安い時間帯に集中させることが重要です。機種によっては設定を見直すだけで月に1,000円以上の差が出ることもあります。
蓄電池を活用する
家庭用蓄電池を導入している場合、夜間の安い電力を蓄電し、昼間に使うことで電気代を効率よく抑えられます。初期投資は必要ですが、長期的なコスト削減につながる方法です。
設置工事が必要な家庭用蓄電池はハードルが高いという方には、コンセントから充電して使うポータブル電源という選択肢もあります。停電時の備えを兼ねて置いている方もいます。
料金プランの定期的な見直し
生活スタイルが変わったら、その都度プランが合っているか見直しましょう。テレワーク開始で昼間の在宅が増えた場合などは、夜間割引プランから通常プランに戻したほうが安くなるケースがあります。
よくある質問（Q&A）
夜間割引プランへの切り替えに工事は必要？
スマートメーターが設置済みであれば、基本的に工事は不要で切り替えが可能です。スマートメーターが未設置の場合は交換工事が必要ですが、原則として無料で対応してもらえます。
夜間割引プランの夜間時間帯は何時から何時？
電力会社やプランによって異なりますが、一般的には23時〜翌7時が多いです。東京電力の「夜トク12」のように21時〜翌9時と長めに設定されているプランもあります。
電力会社の切り替えはどのくらいで完了する？
Web申込みから切り替えまで、通常2週間〜1ヶ月程度かかります。解約手続きは新しい電力会社が代行してくれるケースがほとんどなので、自分で旧電力会社に連絡する必要はありません。比較サイト（新電力ネットやおいくらなど）で最新の情報を確認しましょう。
まとめ
夜間割引プランは、夜間に電力を多く使うオール電化住宅や夜型生活の方にとって電気代を効果的に抑えられる選択肢です。ただし、昼間の単価が高くなるデメリットや、以前に比べて夜間単価が上がっている現状も理解したうえで判断することが大切です。
自分の生活スタイルに合ったプランかどうかを確認し、シミュレーションで比較してから切り替えを検討しましょう。夜間割引をうまく活用できれば、毎月の電気代に確かな差が出ます。
